フレイル予防講座(2024.6.16)
6月16日フレイル予防講座をしました。参加者は15名で身体測定、体力測定のあと三田温泉シルバーステイの柳川瀬先生に健康で長生きするためにはどうすればいいのか、運動と健康の関連についてわかりやすく説明していただきました。最後には肩こり、腰痛等に手軽にできるストレッチ体操を教えていただきました。
参加された皆様、続けられていますか？運動は継続することが重要だそうです。
幸齢者 ふれあいのつどい（2024.10.19）
10月19日（木）ふれあいのつどいをしました。のぞみのみなさんの元気いっぱいの太鼓演奏で始まり、その後叩き方を教わりながら、一緒に太鼓を楽しみました。お茶とお菓子の休憩をはさみ、次は歌です。スカーフやマラカスを振りながら、懐かしい歌をみんなで歌いました。
最後はマジックショー。「どうなってるの？」とびっくりしたり感心したりであっという間に時間が過ぎ、大きな拍手でつどいは終わりました。スタッフ不足でバタバタした場面もありましたが、「ありがとう」「またやってな」とうれしい声もかけていただきました。来年も色々な内容を揃え、楽しんでいただけるつどいを開催したいと思っています。７５才以上のみなさまの参加、お待ちしております。
高平SANPOウォーキング（田中・川原地区）開催（2024.11.23）
11月23日（土）第7回高平SANPOウォーキングを開催しました。郷協とスポーツ２１高平、健康推進員、高平子ども会との共催で、大人60名、子ども10名、計70名の参加がありました。今年は田中・川原地区をウォーキングし、当日は少し寒かったですが、初めて訪れる場所や、地域の方々とのふれあい、たくさんのお土産に笑顔の花が咲きました。参加者の皆様、お世話になった田中・川原地区の皆様、そしてスタッフの皆様、ありがとうございました！！毎年開催しますので、また是非ご参加ください！
